マクロビオティックダイエットのやり方と効果

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栄養学をもとに開発されたダイエット法

マイクロビオティックダイエットは、18世紀から連綿と続けられてきた栄養学研究をもとに誕生した安全なダイエット法です。

たとえば楽天ランキングでもつねに上位を占める『マイクロダイエット』は、必要な栄養素をバランスよく配合した理想的なダイエット食品。そのルーツは1983年、生化学の名門であるイギリスのサリー大学にさかのぼります。栄養学博士のジャクリーヌ・ストゥーディ教授が「身体に必要な栄養素が含まれていれば、１日の摂取カロリーを低く抑えても健康上に支障はない」というVLCD（ベリーローカロリーダイエット）理論に基づき、マイクロダイエットを開発しました。

この研究成果が発表されてから、世界のダイエット事情が一変したといっても過言ではありません。健康的に減量できる栄養学理論に裏づけされたマイクロダイエットでなんの弊害もなく減量に成功したひとが続々と現れ、イギリスのみならずまたたくまに代表的なダイエット食品として世界的に認められるようになったのです。

各国で着実に成果をあげてきた“黄金の栄養バランス”は、ほかの追随を許さない安全ダイエットの代表格といえるでしょう。１食分わずか170kcalのドリンク、またはスープタイプのマイクロダイエットに含まれる栄養素は、なんと50種類もあるのです。